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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
누룽지탕,
미트볼야채볶음,
아몬드호드멸치조림,
무오징어젓갈,
배추김치(물김치)
아침식사
595kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
근대된장국,
고기산적데리볶음(마파두부),
메알꽈리장조림,
무짠지,
배추김치(물김치)
아침식사
596kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
양송이스프,
고등어조림(온두부),
야채계란찜,
양념깻잎지,
배추김치(물김치)
아침식사
599kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
소고기국,
팽이불고기(스크램블에그),
마카로니샐러드,
오징어젓갈,
배추김치(물김치)
아침식사
603kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
누룽지탕,
언양불고기피망볶음,
해물동그랑땡조림,
고추된장무침(양대콩+파래김),
배추김치(물김치)
아침식사
605kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
우미역국,
닭살파프리카볶음(스크램블에그),
아몬드멸치조림,
무말랭이,
배추김치(물김치)
아침식사
598kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
양송이스프,
꽁치시래기조림(멸치아몬드볶음),
삼색달걀찜,
양대조림,
배추김치(물김치)
아침식사
604kcal
점심
수수밥/단호박죽,
콩나물국,
돼지고추장불고기(온두부),
새송이볶음,
부추양파무침(표고버섯볶음+파래김),
배추김치(물김치)
점심식사
638kcal
기장밥/소고기죽,
청국장/부대찌개,
가자미구이(달걀후라이),
주꾸미(오징어)야채초무침,
시금치나물(들깨무나물),
배추김치(물김치)/보코치니샐러드
점심식사
640kcal
고구마밥/땅콩죽,
손만두국,
오리정육볶음(달걀후라이),
꽈리고추감자조림,
오이무침(무생채+파래김),
배추김치(물김치),
당뇨/배변식 : 삶은달걀50g(1/2)
점심식사
639kcal
수수밥/녹두죽,
두부국/두부찌개,
삼치카레구이(달걀후라이),
봉어묵볶음,
도토리묵&쪽파양념장,
배추김치(물김치)/햄튀김
점심식사
643kcal
밀면/해바라기씨죽,
찐만두,
단무지,
수박,
통새우까스&소스&피클,
오젓무말랭이무침,
배추김치(물김치),
당뇨/배변식 : 무가당요거트/요구르트
점심식사
646kcal
차조밥/단호박죽,
육개장,
소불고기(온두부)/매콤갈비찜,
야채달걀말이,
상추(무생채+파래김)&쌈장,
배추김치(물김치)/총각김치
점심식사
642kcal
흑미밥/참치야채죽,
얼갈이된장국,
주꾸미야채볶음,
잡채,
다시마채젓갈무침,
배추김치(물김치),
당뇨/배변식 : 저지방우유/블루베리요플레
점심식사
639kcal
저녁
쌀밥/당뇨밥/팥죽,
육개장,
고구마돈까스&소스,
도토리묵양념무침,
열무쌈장나물(양대콩+김자반),
배추김치(물김치)
저녁식사
620kcal
쌀밥/당뇨밥/강항죽,
콩나물국,
소불고기(아몬드멸치조림),
단호박조림,
유채무침(표고버섯볶음)/파래김,
배추김치(물김치)
저녁식사
619kcal
쌀밥/당뇨밥/고구마죽,
우뭇가사리콩국,
임연수조림(양대콩+파래김),
칠리소스미트볼볶음,
청경채겉절이(들깨무나물),
배추김치(물김치)
저녁식사
622kcal
쌀밥/당뇨밥/팥죽,
북어국,
오리훈제볶음(해씨멸치조림),
탕수만두&소스,
열무나물(들깨무나물),
배추김치(물김치)
저녁식사
618kcal
쌀밥/당뇨밥/게살야채죽,
오이냉국,
갈치조림(두부조림),
달걀후라이,
비름나물(표고버섯당근볶음),
배추김치(물김치)
저녁식사
620kcal
쌀밥/당뇨밥/홍합죽,
꽃게탕,
코다리조림(두부구이),
소시지야채볶음,
(숙주)미나리나물,
배추김치(물김치)
저녁식사
623kcal
쌀밥/당뇨밥/흑임자죽,
매콤한어묵탕,
생선까스&탈소스,
양념두부조림,
무청나물지짐,
배추김치(물김치)
저녁식사
619kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
팥양갱
오후간식
수박
오후간식
삶은달걀
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
황도통조림
오후간식
고구마맛탕
오후간식
기능별
식이
식이
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
플러스케어
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플러스케어
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저염
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